最后，许云峰提醒很多想步入跑步行列的人，跑步是需要循序渐进的。很多刚开始跑步的朋友，因为一开始跑步热情高涨，往往会勉强自己跑得快、跑得远、跑得多，这样很容易导致自己身体受伤，这也与我们倡导的快乐跑步背道而驰的。
http://mt.sohu。com/20150928/n422257005.shtmlmt.sohu。comtrue湖州悦跑团http://mt.sohu。com/20150928/n422257005.shtmlreport10219月20日下午五点多，在吴兴区风景秀丽的西山漾湿地公园里，一群身穿运动服装的人聚集在婚庆主题公园入口处。原来是湖州悦跑团要在这里进行北京线上马拉松活动。他们之所
