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市民刘女士致电党报热线：在跑步机上一边跑步一边看电视，这种方式可取吗？对眼睛有伤害吗？记者王洁涵
党报热线回复：很多人在健身房的跑步机上锻炼时，喜欢边看电视边跑步。而专家认为，跑步时最好不要看电视，可以用听音乐来代替。因为在跑步机上看电视时眼睛会不断地调整，来配合运动变换的位置，导致眼部肌肉的运动比平时多很多，从而造成眼睛轻度疲劳，引发酸痛感。
另外，跑步看电视还会分散人的注意力，稍有不慎就会受伤，尤其是那些不熟悉跑步机操作，以及运动强度较大的人。如果觉得跑
步枯燥乏味，可以边跑边听一些轻松的音
乐。研究表明，节奏明快的音乐可以
有效提高运动效果，增加运动乐趣。
《在跑步机上看电视好吗》相关参考资料:
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